Hvis du har været gravid, ude for en ulykke eller bare skal løfte noget tungt, er der forskellige retningslinjer for, hvor mange kilo du kan tåle at løfte. I denne artikel kan du læse disse anbefalinger.
Så meget må du løfte – se tabel
Det hele afhænger af, hvilken situation du står i:
| Løft i forbindelse med normalt arbejde | Unge 12 kilo, voksne 25 kilo. 20 kilo over 20 meter. Samlet mængde 3-10 tons. Se arbejdstilsynets retningslinjer |
| Gravid | Op til 12 kilo Samlet mængde må ikke overstige 1.000 kg/ dag |
| Efter fødsel | Vægten på din baby – 3-4 kilo De første dage |
| Efter kejsersnit | Vægten på din baby – 3-4 kilo Varighed: i 6 uger |
